jak nie

tak, jak to jest fat, a nie miensie to normalnie trenuj noge tez :)

no wlansie tutaj ciekzo podjac decyzje, jak nie widzi sie danej osoby:) same cyferki to za malo, wazne jest to jak wyglada gora, czy jest na tyle duzo fatu ogolnie ze trzeba redukowac czy mozna probowac proporcjonalnie rozbudowac gorne partie

witaj, ogolnie zalezy jak chcesz nisko zejsc z tym fatem, czy joha ma byc ostatnim orezem w redukcji, czy beda pozniej jakies inne, mocniejsze dodatki, aby ta redukcje pociagnac. Jak nie, to zacznij sobie od kofeiny ztyrozyna, 400 mg kofeiny, okolo 3g tyrozyny (dorzuc sobie z aakg przed silka), pokrecisz metabolizm, tarczyce i bedzie spoko. [...]

[...] szczytu ale nie na nim.dochodza do wniosku że polecą grubiej i będą najlepsi.przyklady to nasser,flex,munzer itp. Tacy Ronnie czy Dorian po prostu robili swoje i wystarczało.jakies tam duże dawki teścia itp to chyba pół biedy. Najgorsze insulina,diuretyki.pewnie niektórzy jeszcze uzależnienie od leków czy innych białych proszków. Jak się taka [...]

Yoha jak już to na koniec redukcji . Saa to nie ten dział

[...] pozniej pewnie do tych wszystkich labow które wymieniłeś xD że nie robią dla każdego labu osobna mieszanke bo to nie byłoby logiczne xD no ale to nadal są przypuszczenia tak jak i moje xDD chyba ze masz na to jakieś dowody :D ja np nie mam ale wiesz jak ten squibb kreuje się na markę premium i są drożsi od tego drugiego no to jak na moje mogą [...]

[...] że również odrobinkę masy mięśniowej. Ok, w takim wypadku wracam na redukcję. Zaczynam od 2600 kcal (wyliczone zero było przy 2900kcal, ale prawdopodobnie jest niższe jako że mocno przytyłem, a nadwyżki było tylko 300kcal dziennie (jadlem 3200kcal)) i zobaczymy po 1-2 tygodniach czy coś zejdzie. Najwyżej obniżę jak nic nie zacznie [...]

A w czym widzisz problem z wypełnieniem ankiety? Moje wymiary są Ci potrzebne do udzielenia odpowiedzi na pytania? Dział doping jak widać nie jest tu dla kobiet.

no ok, ja chodze w koszulce najaki za 30euro a ty mozesz chodzic w balenciadze czy ch** wie jak to sie nazywa za 800euro i co to pokazuje? ze ja jestem biedny, ze ty jestes bogaty? mozesz byc bogaty i chodzic tez w najce przeciez %-) a z towarem jeszcze jest tak, ze nie kupuje sie go jak wiekszosci rolexow czy innych drogich gowien na pokaz... [...]

[...] w zauważalnym stopniu... Natomiast jeśli wprowadzisz znaczne zmiany w rodzaju treningu (będzie dużo lżejszy i bardziej kardio-podobny) czy diecie, możliwe że ci się uda, ale nie wiem czy to się opłaca jak się jest w pewnym wieku, ze względu na metabolizm... Przechodząc w coraz starszy wiek, warto starać się utrzymać jak najdłużej masę mięśniową.

Hehehe %-)%-) ja nie wiem jak produkcja tego sie odbywa, patrząc na ta ostania akcje CBŚP co zamknęli to laboratorium gdzie robili Athletic Lab i pare innych labow to wyglądało to bardzo profesjonalnie ale pewnie nie zawsze tak jest. Ufam Wam ze wiecie lepiej %-)

[...] żeby sie pochwalić na forum, może ziomkom z siłowni a moze zachowują się niczym ci goście z brown tomasa że biją premium lab ale tego po nich nie widać %-)%-). A co do dwóch jakości produktów z jednej "fabryki" to jest przecież norma, w sensie ja nie wiem jak się testosteron produkuje ale dajmy na to robią dwie wódki w jednym miejscu i jedna [...]

Cynk i pokrzywa Ci tu bardzo nie pomoże ;) prędzej bym przyjrzał na jakim poziomie jest estro i zbadał elektrolity ;) ewentualnie przejrzał miskę bo może coś tam nie grać ;) Hormonalnie wszystko w widelkach, dlatego biore male dawki bo jak bralem w pierwszym cyklu 250mg e5d to mi prolaktyne bardzo wywalalo :D Dieta jest okej, jestem na redukcji, [...]

[...] dokładnie wypełnić formularz ankiety działu, opisując w nim swoją osobę i aktywność fizyczną, oraz wkleić obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Zoabczymy jak to wygląda i ewentualnie skorygujemy błędy, o ile takie będą. Kalkulatory mogą podać różne dane. Zawsze można wyciągnąć średnią, trzymać się tego i obserwować obwody [...]

Przede wszystkim, jak zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej, podstawą tego, aby sprawdzić dietę, plan treningowy, czy suplementację, jest dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. Niestety nie zrobiłeś tego. Nawet nie wiemy jaki jest cel. Zakładając można jedynie, po ilości kalorii, że jest to budowa masy mięśniowej. Patrząc na masie [...]

[...] maja szmal i chodza w takich markach, ale wystarczy pojsc do brown tomasa i zobaczyc 90% klienteli, sa tez ludzie, ktorzy maja szmal i sie z tym w ogole nie obnosza, i jak zobaczysz na ulicy, to w zyciu bys nie powiedzial, ze na koncie miliony... ale dalej nie rozumiem co to ma do bicia towaru i przeplacania za mityczny lab albo lepiej, [...]

Chyba morfologia to nie wyrocznia która jak jest ok to już niczym nie trzeba się przejmować.

no ok, ja chodze w koszulce najaki za 30euro a ty mozesz chodzic w balenciadze czy ch** wie jak to sie nazywa za 800euro i co to pokazuje? ze ja jestem biedny, ze ty jestes bogaty? mozesz byc bogaty i chodzic tez w najce przeciez %-) a z towarem jeszcze jest tak, ze nie kupuje sie go jak wiekszosci rolexow czy innych drogich gowien na pokaz... [...]

Nie no nikt nie biję piany, tylko mam wrażenie, że tylko Lord rozumie o co mi chodzi, a Wy odbijacie w zupełnie innym kierunku, właśnie choćby z takim porównaniem do ubrań, które nie jest trafne jak już Lord napisał.

no ok, ja chodze w koszulce najaki za 30euro a ty mozesz chodzic w balenciadze czy ch** wie jak to sie nazywa za 800euro i co to pokazuje? ze ja jestem biedny, ze ty jestes bogaty? mozesz byc bogaty i chodzic tez w najce przeciez %-) a z towarem jeszcze jest tak, ze nie kupuje sie go jak wiekszosci rolexow czy innych drogich gowien na pokaz... [...]